Terapi Hizmetleri
Beratungsgespräche
Achtsamkeits-Workshops
Spieltherapie
Bei Beratungssitzungen handelt es sich um professionelle Gespräche, die in einer sicheren und unterstützenden Umgebung stattfinden und darauf abzielen, die emotionalen, sozialen oder psychologischen Schwierigkeiten des Einzelnen anzugehen. Die Sitzungen sind so strukturiert, dass sie der Person helfen, sich selbst kennenzulernen, ihre Probleme zu verstehen und Lösungen zu entwickeln. In diesen speziell auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Sitzungen können Themen wie Stressbewältigung, Umgang mit Angstzuständen und Depressionen, Lösung von Beziehungsproblemen und Aufbau von Selbstvertrauen behandelt werden. Darüber hinaus wird Beratung in Bereichen wie der Festlegung von Lebenszielen, der Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts und der persönlichen Entwicklung angeboten. Der Beratungsprozess unterstützt die Person dabei, ihre Lebensqualität zu verbessern und eine gesündere Denkweise zu erreichen.
Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkabilmek, hem çocuklar hem de yetişkinler için büyük bir önem taşır. Bu doğrultuda, stresin etkilerini azaltmak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek amacıyla, her yaş grubuna özel stres yönetimi kursları sunuyorum.
Çocuklar için düzenlediğim kurslar, 8 hafta süresince, grup halinde gerçekleştirilir ve her hafta bir buçuk saatlik seanslarla devam eder. Bu kurslarda, çocukların stresle başa çıkma becerilerini güçlendirmeyi hedeflerken, onların yaşlarına uygun, eğlenceli ve etkili teknikler kullanıyorum.
Yetişkinler için ise 10 hafta süren kurslar düzenlemekteyim. Haftada bir gün, bir buçuk saatlik seanslarla, katılımcılara stresle başa çıkma yöntemlerini, mindfulness tekniklerini ve rahatlama egzersizlerini öğretiyorum. Kurslar, katılımcıların günlük yaşamlarında stresle baş etmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.
Bu kurslar, Almanya’da sigorta şirketleri tarafından karşılanmaktadır, böylece katılımcılar, herhangi bir ek ödeme yapmadan profesyonel desteği alabilmektedirler. Her iki grup için de yaşa ve ihtiyaçlara uygun gruplar oluşturulmakta ve bireysel ihtiyaçlar göz önünde bulundurularak seanslar yürütülmektedir.
Spieltherapie ist eine Therapiemethode, die die Spielumgebung nutzt, um Kindern dabei zu helfen, ihre Gefühle auszudrücken, Probleme zu lösen und ihr Verhalten zu verstehen. Kinder können sich beim Spielen am wohlsten ausdrücken; Daher ist Spieltherapie ein wirksames Instrument, um ihre Welt zu verstehen. Der Therapeut entdeckt die emotionalen, sozialen und Verhaltensprobleme des Kindes durch Spielzeug und kreative Aktivitäten und unterstützt es bei der Entwicklung von Lösungen.
Spieltherapie; Es kann in Situationen wie Angstzuständen, Depressionen, Traumata, familiären Problemen, mangelndem Selbstvertrauen und sozialen Anpassungsschwierigkeiten angewendet werden. Es vermittelt Kindern gesunde Bewältigungsfähigkeiten, stärkt das emotionale Gleichgewicht und ermöglicht es ihnen, sich besser auszudrücken. Gleichzeitig werden auch Eltern und Familienangehörige in den Therapieprozess einbezogen, um die Entwicklung des Kindes ganzheitlicher zu fördern. Spieltherapie ist ein wirksamer und wissenschaftlicher Ansatz, um die innere Welt des Kindes zu erreichen und einen sicheren Raum für es zu schaffen.
Familientherapie
9 yıldır, yaşamlarının çeşitli aşamalarında zorluklar yaşayan yetişkinlerle bireysel psikoterapi seansları gerçekleştiriyorum. Her bir danışanım için bilimsel temellere dayanan yöntemler ve teknikler kullanarak, onların yaşadıkları güçlüklerin kökenine iniyor ve etkili çözüm yolları sunuyorum. Psikolog olarak, bireylerin duygusal ve zihinsel engelleri aşmalarına yardımcı olmak, daha sağlıklı bir yaşam dengesi kurmalarını sağlamak için güvenli ve destekleyici bir ortam oluşturuyorum.
Yetişkinlere yönelik seanslarımda, danışanlarımın içsel potansiyellerini keşfetmelerine, kişisel hedeflerine ulaşmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına odaklanıyorum. Her bireyin benzersiz olduğunu kabul ederek, kişisel ihtiyaçlarına uygun özelleştirilmiş bir terapi süreci sunuyorum.
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung ist der Prozess, bei dem ein Mensch sich selbst erkennt, seine Stärken und Schwächen erkennt und sein Potenzial optimal nutzt. Diese Entwicklung wird durch die Lebenserfahrungen, das Umfeld, die Beziehungen und das innere Bewusstsein der Person geprägt. Persönlichkeitsentwicklung; Es umfasst Themen wie die Steigerung des Selbstvertrauens, die Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts, die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit und ein zielorientiertes Leben.
In diesem Prozess ist es wichtig, dass der Einzelne bewusste Anstrengungen unternimmt, um sich selbst zu verbessern. Das Erlernen von Fähigkeiten wie Stressbewältigung, Zeitplanung, kritisches Denken und Empathie trägt zur Persönlichkeitsentwicklung bei. Darüber hinaus können professionelle Unterstützungsmethoden wie Einzeltherapie, Lebensberatung oder Achtsamkeitsstudien Sie auf diesem Weg begleiten. Die Persönlichkeitsentwicklung unterstützt den Einzelnen dabei, ein harmonischeres und erfüllteres Leben mit sich selbst und seiner Umwelt zu führen.
Psychopädagogik und Beratung
Psychoedukation und Beratung ist eine professionelle Dienstleistung zur Unterstützung der individuellen Entwicklung im mentalen, emotionalen und sozialen Bereich. Dabei werden die Schwierigkeiten der Klienten eingehend besprochen, sensibilisiert und Strategien vermittelt, die ihre Lebensqualität steigern. Im Rahmen der Psychoedukation werden Einzelpersonen und Familien Informationen zu psychischer Gesundheit, Stressbewältigung, Kommunikationsfähigkeit, Gleichgewicht in Beziehungen und persönlicher Entwicklung vermittelt.
Beratungsleistungen werden mit einem personalisierten Ansatz durch verschiedene Methoden wie Einzeltherapie, Familientherapie, Kinder- und Jugendtherapie angeboten. Ziel ist es, Einzelpersonen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen, mit ihren Emotionen umzugehen und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Psychoedukation und Beratung bieten wirkungsvolle Anleitungen, um eine gesunde Denkweise zu entwickeln und ein sinnvolleres Leben zu führen.